Aktuelle Themen

Rund und gesund: Sellerie-Strudel

Die Knollensellerie ist vielleicht nicht das schönste Gemüse der Welt – dafür aber unglaublich lecker und voller ungeahnter Zubereitungsmöglichkeiten. Von deftig bis delikat, ihre Variationsmöglichkeiten wissen vor allem experimentierfreudige Köche zu schätzen. Gesund ist er dank reichlich Kalzium, Eisen und einer Menge Vitamine auch noch. Mehr als genug Gründe also, das gesunde regionale Wintergemüse mit […] Der Beitrag Rund und gesund: Sellerie-Strudel erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Weiterlesen …

Advent, Advent: So vermeiden Sie Risiken für die Kleinen

Kerzenlicht, heißer Tee und Plätzchenbacken – das gehört zur Advents- und Winterzeit einfach dazu. Doch mit offenem Feuer und heißen Getränken steigt auch die Gefahr, sich zu verbrennen oder zu verbrühen. Vor allem kleine Kinder sind gefährdet, da sie das Risiko noch nicht einschätzen können. Mit geeigneten Vorsichtsmaßnahmen lassen sich jedoch viele Unfälle vermeiden. Gefahren […] Der Beitrag Advent, Advent: So vermeiden Sie Risiken für die Kleinen erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Weiterlesen …

Pandemie-Stress beeinflusst bei vielen die Nachtruhe

Jeder Zehnte schläft hierzulande in der Corona-Pandemie schlechter. Unter den Corona-bedingt besonders Gestressten ist es sogar ein Viertel, hat eine repräsentative Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse ergeben. Dabei können die Folgen des Schlafmangels gravierend sein. Nicht nur Tagesmüdigkeit und Konzentrationsmangel schränken die Betroffenen im Alltag schwer ein, zudem ist ein erholsamer und ausreichender Schlaf […] Der Beitrag Pandemie-Stress beeinflusst bei vielen die Nachtruhe erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Weiterlesen …

Erst leiser, dann heiser – so kommt die Stimme wieder

Von Heiserkeit – fachsprachlich Dysphonie – ist die Rede, wenn unsere Stimme plötzlich heiser, kratzig und rau klingt oder im schlimmsten Fall ganz wegbleibt. Oft sind Erkältungsviren dafür verantwortlich. Nun ist Vorsicht geboten: Wer einfach weiterspricht oder sogar schreit, überanstrengt seine Stimme. Dass auch Flüstern schädlich ist, erfahren Sie in unserem heutigen Beitrag. Heilende Kräfte […] Der Beitrag Erst leiser, dann heiser – so kommt die Stimme wieder erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Weiterlesen …

Wasser-Wellness wirkt innen und außen

Wasser ist unser und laut Pfarrer Sebastian Kneipp das einfachste und sicherste Heilmittel. Grade in der ungemütlichen Jahreszeit kann eine Wasser-Wellness wohltuend sein – vom Auftanken mit Wasser über heilsame Trinkkuren bis zu entspannenden Bädern. Unser heutiger Beitrag liefert dazu einen Einstieg.  Warum Wasser wichtig ist Zu 50 bis 60 Prozent besteht der menschliche Körper […] Der Beitrag Wasser-Wellness wirkt innen und außen erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Weiterlesen …

Mit Lachen und Lächeln den Alltagsstress lindern

Lachen hilft beim Stressabbau, wobei dies nicht für die Intensität des Lachens zuzutreffen scheint. Das haben Forscher der Universität Basel herausgefunden. Nach Schätzungen lachen Menschen typischerweise 18 Mal pro Tag, meist in der Interaktion mit anderen und je nach dem Grad der erlebten Freude. Die Forschung berichtet auch über Unterschiede punkto Tageszeit, Alter und Geschlecht. […] Der Beitrag Mit Lachen und Lächeln den Alltagsstress lindern erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Weiterlesen …

Schön und gut: Was unsere Haut im Winter braucht

Draußen Eiswind, drinnen trockene Wärme, weil die Heizung auf Hochtouren läuft – die winterlichen Temperaturwechsel sind für die Haut eine besondere Herausforderung. Hinzu kommt: Weil die Talgdrüsen bei Temperaturen im Minusbereich weniger produzieren, stehen auch geringere Mengen der so wichtigen, schützenden Fette zur Verfügung. Die Hau wird infolgedessen trocken, spannt und Fältchen können sich vertiefen. […] Der Beitrag Schön und gut: Was unsere Haut im Winter braucht erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Weiterlesen …

Zucker-Fallen lauern im Alltag: Zuviel Süßes macht krank

In Deutschland zählt Diabetes mellitus zu den großen Volkskrankheiten, nahezu jeder Zwölfte ist hierzulande von Typ-2-Diabetes betroffen, wie das Wissenschaftliche Institut der AOK aus Anlass des Weltdiabetestages am 14. November mitteilt. Unzureichend betreuter Diabetes zieht häufig weitere Krankheiten wie  Herzinfarkt, Schlaganfall, Erblindung oder Fußamputationen nach sich. Mit einem gesunden Lebensstil lässt sich sowohl vorbeugen als auch […] Der Beitrag Zucker-Fallen lauern im Alltag: Zuviel Süßes macht krank erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Weiterlesen …

Körperabwehr natürlich unterstützen

Herbstzeit ist Erkältungszeit – gerade jetzt ist es so wichtig, den Körper und unser Immunsystem stark zu machen gegen Krankmachendes von außen. Auch wenn aktuell COVID-19 in aller Munde ist – es gibt mehr als 200 verschiedene Viren, welche für ein breites Spektrum von grippalen Atemwegsinfekten verantwortlich sind. Erfahren Sie, was Sie für einen guten […] Der Beitrag Körperabwehr natürlich unterstützen erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Weiterlesen …

Dufte Sache: Ätherischen Ölen können Wohlbefinden steigern

Ätherische Öle erfreuen sich zu allen Jahreszeiten großer Beliebtheit – sie nehmen nicht nur Einfluss auf unsere Stimmung, sie können auch Beschwerden lindern. So groß die Auswahl, so unterschiedlich auch die Qualität. Experten raten, die ätherischen Öle nicht zu hoch dosieren und hochwertigen Präparaten den Vorzug zu geben. Studienbelegte Wirkung Ätherisches Pfefferminzöl gilt als „das“ […] Der Beitrag Dufte Sache: Ätherischen Ölen können Wohlbefinden steigern erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

Weiterlesen …