Aktuelle Themen

Dem Herzen zuliebe: sechs bis acht Stunden Schlaf

Wie viel Stunden haben Sie heute Nacht geschlummert? Sechs bis acht Stunden Schlaf scheinen fürs Herz am besten zu sein. Zu dem Ergebnis kamen Forscher. „Unsere Ergebnisse legen nahe, dass zu viel oder zu wenig Schlaf für das Herz schlecht sein kann. Es bedarf weiterer Forschungsarbeiten, um genau zu klären, warum dies so ist, aber […] Der Beitrag Dem Herzen zuliebe: sechs bis acht Stunden Schlaf erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

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Langschläfer- oder Frühaufsteher-Typ? Bluttest gibt Aufschluss

Sind Sie eher Typ Eule oder Typ Lerche? In der Regel haben wir ja ein Gefühl dazu, ob wir Frühaufsteher und Nachtmensch sind. Jetzt lässt sich die innere Uhr erstmals objektiv bestimmen – mit einem neuen Bluttest eines internationalen Forscherteams unter Federführung der Charité – Universitätsmedizin Berlin. Denn ist der innere Rhythmus bekannt, lassen sich […] Der Beitrag Langschläfer- oder Frühaufsteher-Typ? Bluttest gibt Aufschluss erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

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Baby & Essen – eine Eltern-App mit Brei-Kalkulator

Kennen Sie das? Kaum verschwindet der erste Löffel Brei in Babys Mund und schon kommt er wieder raus. Schmeckt nicht. Das muss aber nicht sein. Denn die Eltern-App „Baby & Essen“ beantwortet alle Fragen zur Ernährung im ersten Lebensjahr – von Stillen über Beikost bis zum Familienessen. Das Team des Netzwerks „Gesund ins Leben“ hat […] Der Beitrag Baby & Essen – eine Eltern-App mit Brei-Kalkulator erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

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Warum Stress-Abbau dem Gehirn hilft

Stress lass nach: Ständig unter Volldampf zu sein, scheint dem Gehirn zu schaden. Zu dem Ergebnis kamen jetzt zumindest Wissenschaftler der Harvard Medical School in Boston. „Unsere Forschung entdeckte Gedächtnisverlust und Gehirnschwund bei Menschen im mittleren Alter, bevor Symptome auftraten. Daher ist es für die Menschen wichtig, Wege zu finden, um Stress abzubauen, beispielsweise genug […] Der Beitrag Warum Stress-Abbau dem Gehirn hilft erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

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Wie ein Pfeifen: Was tun bei Tinnitus?

Weit über elf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Tinnitus: Bei ihnen klingelt, pfeift, rauscht, brummt, piept oder pocht es in einem oder beiden Ohren. Mal mehr, mal weniger stark und häufig länger als drei Monate – dann sind die Symptome chronisch. Fehlverarbeitung von akustischen Signalen Bei den meisten Betroffenen werden die störenden Geräusche nicht […] Der Beitrag Wie ein Pfeifen: Was tun bei Tinnitus? erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

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Homöopathie: 27,7 Millionen Arzneimittel verkauft

Die einen schwören drauf, die anderen halten es für absoluten Humbug: Homöopathie. Trotz der sehr unterschiedlichen Betrachtungsweise kauften im ersten Halbjahr 2018 mehr Menschen homöopathische Arzneimittel in Apotheken. Denn Absatz und Umsatz stiegen in diesem Zeitraum im Vergleich zum Vorjahr. Zu diesem Ergebnis kommen aktuelle Daten des Pharma-Marktforschungsunternehmens IQVIA. 27,7 Millionen verkaufte Homöopathika im ersten […] Der Beitrag Homöopathie: 27,7 Millionen Arzneimittel verkauft erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

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Heißhunger auf Pommes & Co.? Die Muttermilch macht‘s

Yammi: Pommes, Chips, Sahnetorte oder Schokoriegel. Einmal angefangen, fällt es schwer, die Finger davon zu lassen. Auch wenn wir doch eigentlich genau wissen, dass diese Lebensmittel in die Kategorie „ungesund“ gehören. Warum können wir uns dann manches Mal so schlecht beherrschen? Es liegt an der Muttermilch und am Belohnungszentrum im Gehirn. Zumindest haben Wissenschaftler des […] Der Beitrag Heißhunger auf Pommes & Co.? Die Muttermilch macht‘s erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

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Mentale Gesundheit: Pendlerrouten durch die Natur haben einen positiven Effekt

Pendeln Sie? Ja? Haben Sie dann schon einmal darauf geachtet, ob Sie Ihr Weg zur Arbeit an Bäumen und Gewässern vorbeiführt oder durch einen Park? Wissenschaftler des Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) kamen jetzt jedenfalls in einer Studie zu dem Ergebnis, dass Pendelerrouten durch die Natur gut für die mentale Gesundheit sind. Über die […] Der Beitrag Mentale Gesundheit: Pendlerrouten durch die Natur haben einen positiven Effekt erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

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Gesunde Kinderernährung: Vielfalt statt Zuckern

Kennen Sie das? Obst, Gemüse Müsli & Co. lassen Kinderherzen nicht gerade höherschlagen. Deshalb zuckern Eltern dann schon mal die Lebensmittel. Schließlich wollen sie ihrem Nachwuchs die gesunden Produkte schmackhaft machen, damit er sich später bewusster und ausgewogen ernährt. Der Zucker-Trick ist sozusagen die Geheimwaffe auf dem Weg dorthin. Doch wie eine Studie des BIPS […] Der Beitrag Gesunde Kinderernährung: Vielfalt statt Zuckern erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

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Winterblues ade: So kommen Sie heiter durch die dunkle Jahreszeit

Jeder dritte Deutsche leidet unter dem Winterblues. Kurze, kalte und triste Tage lassen das Stimmungsbarometer bei ihnen Richtung Nullpunkt sinken. Schuld an der Misere: die wenigen Sonnenstunden, sprich der ausgeprägte Lichtmangel. Dieser führt dazu, dass der Körper vermehrt das stimmungssenkende Schlafhormon Melatonin produziert, dafür aber weitaus weniger des Wohlfühl-Hormons Serotonin. Die Folge: eine saisonal abhängige […] Der Beitrag Winterblues ade: So kommen Sie heiter durch die dunkle Jahreszeit erschien zuerst auf Mein Tag - Der Gesundheitsratgeber Ihrer Guten Tag Apotheke.

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